Butonul permisiunii

Ati observat cat de multe butoane si indicatoare sau “iconite” sunt pe toate device-urile pe care le folosim in activitatile de zi cu zi? La distanta de o simpla “apasare” sau “atingere” se deschid o multime de optiuni, de la celebrele “back” si “delete” la mai actualele “update” ,“synchronize” , “like” sau “block”.

Add a comment

Unde dai si unde crapa. Reverberatiile unor revelatii mititele

Ma tot izbesc ideile in momente in care nu am pe ce sa le notez, asa ca am hotarat ca e cazul sa scriu acum. Am pus patinele de gheata in picioare pentru prima data in facultate, si dupa mai multe ierni de pauza, am ajuns din nou la patinoar anul asta. Pfii.. cu toata formarea, si dezvoltarea, si experienta, si supervizarea, si conferintele, si grupurile, si constelatiile, incepe sa se simta diferenta si cu piciorul pe gheata. Am facut progrese rapide in ultimele 3 vizite la patinoar, si asta pentru ca am avut urmatoarele revelatii simple, dar importante. Si cum e cioara cu puiul ei asa sunt eu cu revelatiile mele, asa ca tin sa vi le impartasesc :)

Add a comment

SECRETUL, redescoperit de mine

Stiti cartea/filmul "Secretul"? Doreste-ti tare tare ceva, lasa dorinta asta sa-ti inunde toata fiinta, si acel ceva va veni (cumva) la tine? Sunt psihoterapeut, si am ceva amendamente la aceasta fantasma minunata si seducatoare.

Ca sa fie mai putin plictisitor, am sa-mi ilustrez revelatia cu o anecdota. :)

Nota: Cei care ati avut aceasta revelatie mai demult, scuzati-ma, eu acum am ajuns la ea, si bineinteles ca sunt incantata de propria mea idee, asa ca simt nevoia sa o impartasesc cu lumea! Stiu ca nu am inventat roata, si nici apa calda, dar unele lucruri simple sunt atat de utile, ca merita repetate. Am mentionat ca e revelatia MEA? Terapeutii stiu de ce asta e asa de important: revelatia proprie a omului e mai valoroasa pentru el ca toata teoria din lume.

Incepe povestea:

Add a comment

Ce inseamna fericirea?

Se vorbeste mult si des in zilele noastre despre fericire, despre a gandi optimist, despre lucrurile care aduc fericirea si cu totii stim parca ca pe o poezie: ca lucrurile mici aduc fericirea, ca de fapt nu conteaza “sa ai” ci mai mult “sa fii”, si ca in jurul nostru sunt carti, cursuri, filme, si implicit oameni care au gasit cumva fericirea.

Ne-am gandit si noi alaturi de clientii nostri in cabinet cum sa raspundem la aceasta intrebare. Am gasit si articole, ca cel de mai jos, care face referire la diverse studii si cercetari care se ocupa de tumultosul subiect al gasirii fericirii. –link catre http://www.descopera.ro/cultura/10897546-cum-atingem-fericirea-o-perspectiva-stiintifica-asupra-modului-in-care-invatam-sa-ne-bucuram

Add a comment

Despre schimbare si neschimbare

Am intalnit o multime de persoane care spuneau "Oamenii nu se schimba, nu cu adevarat.","lupul isi  schimba blana dar naravul ba", etc. Si la un anumit nivel, proverbele si credintele acestea sunt confirmate de experientele noastre cele mai comune. Faptul ca tot ne enervam si cand am promis ca vom fi calmi, faptul ca repetam aceleasi tipare de cearta cu partenerii, faptul ca ceilalti par sa faca mereu si mereu aceleasi greseli fata de noi si nu inteleg de ce ne deranjeaza atat de tare, ca mancam necontrolat cand ne-am propus sa slabim, ca e greu sa ne lasam de fumat, ca tot uitam sa facem ceea ce nu vrem de fapt sa facem, ca folosim aceleasi strategii tot mereu de a iesi din situatii stresante (fugim sau ne imbolnavim, dam vina pe altcineva, evitam sa le facem fata sau, dimpotriva, ne aruncam in ele, etc).

Add a comment

Gusturi ca la mama acasa

Suntem intr-o perioada a anului cand gustul conteaza, si ne intalnim cu tentatii gastronomice la multe colturi de strada, in magazine, la stiri, in bucataria parintilor, bunicilor, sau chiar in propia noastra casa.  Si cum sa nu conteze gustul, si sa nu tanjim prin toti receptorii din cavitatea bucala dupa mancarea de acasa? Cum sa nu simtim bucurie si placere si sa nu ne amintim de momentele copilariei cu toate gusturile si bunatatile ei?

Add a comment

Calatoreste in trecut si schimba-ti viitorul!

Daca ma cunoasteti (mersi ca ma citesti, tata!) sau ati citit pledoaria mea pentru SF ca sursa de rezilienta, v-ati prins ca uneori vad lucrurile colorate prin lentila un pic psihedelica a science-fictionului. Saptamanile acestea lucrurile s-au potrivit - fara explicatie, asa cum se intampla cateodata - sa facem, impreuna cu mai multe dintre persoanele pe care le asist, calatorii in trecut sau viitor.

Si ce minunata masina a timpului avem cu totii - mai ales atunci cand e bine reglata! TU esti calatorul si istoricul, exploratorul sef, iar eu sunt asistentul, inginerul si ghidul, si toti suntem calatori in timp! (Ah, ce povestire interesanta ar iesi de aici!)

Add a comment

Despre ganduri, conceptii, credinte, amintiri, si alte produse ale mintii noastre – Partea II

Scriam intr-un alt articol despre modul cum se formeaza gandurile noastre, si despre gandurile urate” sau “negre” sau “negricioase”. Fata de momentul cand am scris acel prim articol, acum ma gandesc ca a spune despre unele ganduri ca sunt „negre” e mai degraba o conventie pe care (cel putin noi ) am facut-o si am acceptat-o/gandit-o: cand spui negru e un mesaj suficient de puternic, si toti ne gandim la acelasi lucru.

Add a comment

Daca citesti asta, ai castigat deja la loterie! Felicitari!

Sunt momente in care uitam asta si ne simtim ghinionisti. Ca si cand am pierdut simtul valorii vietii noastre si e nevoie sa gasim un raspuns referitor la ce rost avem, de ce suntem aici, de ce ni se intampla ceea ce ni se intampla. Adolescentii sunt nelinistiti, fascinati si uneori obsedati de intrebarile astea, dar adultii in cea mai mare parte au uitat cat de uimitor si miraculos este ca suntem aici, fiecare dintre noi. Greutatile au "darul" asta, sa ne faca sa ne pierdem pe noi insine in lupta. Iata de ce am zis ca nu strica sa va reamintesc eu: daca cititi asta sunteti niste norocosi, pentru ca sunteti aici!

Add a comment