Urmatoarele evenimente
Un articol pentru tine
Stop! Nu te mai gandi la problema, gandeste-te la solutie!
Da, avem probleme. Toti, fara exceptie. Unii dintre noi se decurca mai bine cu ele si altii inca nu au invatat cum sa le dea de cap. Sunt unele probleme cu care aproape nimeni nu se descurca singur: cand ai o problema de sanatate, te duci la doctor, cand ai o problema juridica te adresezi unui avocat, cand ti se sparge o teava chemi un instalator. Chiar daca unii dintre noi se pricep personal sa-si repare tevile, sau isi fac contabilitatea singuri, etc, nu se pricepe nimeni la absolut orice fel de problema care poate aparea intr-o viata. Pentru asta exista specialisti. Chiar si asa, unii isi pun automat mainile in cap cand apare o dificultate, iar altii se gandesc direct cum sa o scoata la capat. Poate sa vi se para ca e acelasi lucru, dar exista o diferenta majora: diferenta dintre a te gandi la problema si a te gandi la solutie. Desi ar putea parea ca trebuie sa te gandesti la problema ca sa gasesti o solutie, sunt doua lucruri cu totul diferite.
Stii ca terapia functioneaza pentru tine atunci cand incerci moduri noi de a privi lucrurile si de a interactiona cu lumea, si observi ca esti mai calm, mai relaxat, mai autentic, si te simti mai bine;
Stii ca terapia functioneaza pentru tine atunci cand te descarci si exprimi emotii ascunse si ingropate in tine, si esti tratat cu intelegere si respect, si simti ca ranile mai vechi incep sa se vindece;
Stii ca terapia functioneaza pentru tine atunci cand observi ca lucrurile la care ai lucrat in terapie incep sa se estompeze si nu-ti mai ocupa mintea la fel, incepi sa vezi si lucruri noi, atitudini noi, motive de bucurie si placere in jurul tau;
Stii ca terapia functioneaza pentru tine atunci cand esti invitat sa iti amintesti de calitatile si resursele tale si te redescoperi ca o persoana puternica si capabila, cu multe calitati de care problema te-a facut sa uiti.
