La An Nou, Planuri Noi!

In aceasta perioada, mai mult decat in altele, vorbim despre planuri noi noute pentru Anul Nou, despre schimbari, despre angajamente, despre “mai bine” si despre cum sa ajungem acolo. Mai ales in cabinet, am descoperit alaturi de clientii mei cum au nevoie de “mai bine si mai bun”, fie ca este vorba de relatiile cu ceilalti, de joburile actuale sau viitoare, de conditiile de viata, de stilul de viata sau de propriile lor stari emotionale ( carora le-ar prinde bine un mic update spre mai multa liniste, multumire, bucurie, relaxare…)

Pin It

Etichete: planuri de anul nou, mai bine, asculta-ti nevoile

Citește mai mult:La An Nou, Planuri Noi!

Butonul permisiunii

Ati observat cat de multe butoane si indicatoare sau “iconite” sunt pe toate device-urile pe care le folosim in activitatile de zi cu zi? La distanta de o simpla “apasare” sau “atingere” se deschid o multime de optiuni, de la celebrele “back” si “delete” la mai actualele “update” ,“synchronize” , “like” sau “block”.

Pin It

Etichete: permisiune, butoanele noastre interioare, critica, autoreglare, set mental de crestere

Citește mai mult:Butonul permisiunii

Un pas dincolo de zona de confort!

Sunt lucruri pe care le facem cu totii de la sine, automat, instinctiv, si fara multa bataie de cap. Ceea ce mancam, oamenii cu care lucram, locurile unde iesim, chiar si modul cum ne privim pe noi insine, si cine credem ca suntem. Toate astea, as spune eu ca reprezinta zona noastra de confort, unde e caldut si bine, si unde puterea obisnuitei isi spune cuvantul.

Ce se intampla cand pasim dincolo de zona de confort? Cand schimbam modul sau oamenii cu care lucram, si cu care interactionam zilnic? Sau cand banalul pranz, il schimbam cu un altul mai fistichiu si dintr-o alta bucatarie, de preferinta internationala? Sau cand ne uitam in oglinda si ne suprindem gandindu-ne la noua noastra “fata”, pe care nu am vazut-o pana atunci, care este poate de om cu emotii, care se pierde si nu este “tare ca stanca”?

Pin It

Etichete: vulnerabilitate, set mental de crestere, zona de confort, fa ceva nou, crestere, dezvoltare

Citește mai mult:Un pas dincolo de zona de confort!

Cine sunt eu? despre reclame si identitate

O sa incep cu un cliseu: suntem produsele societatii noastre de consum. E un inceput plictisitor, dar adevarat, si va explic imediat de ce. Sunt atatea lucruri de cumparat care ba ne imbie, ba ne asalteaza cu sloganurile lor cool si reclamele atragatoare cu oameni frumosi si fericiti, incat e greu sa le rezistam. Asa ca ne cumparam tot felul de gadgeturi si lucruri mai mult sau mai putin necesare, si suntem bucurosi de ele, pentru scurt timp, inainte sa ne dorim urmatoarea versiune de iPhone, o masina mai noua sau cizmele la moda pentru iarna asta.

Pin It

Etichete: a avea, a fi, identitate, incredere, reclame, consumerism

Citește mai mult:Cine sunt eu? despre reclame si identitate

Unde dai si unde crapa. Reverberatiile unor revelatii mititele

Ma tot izbesc ideile in momente in care nu am pe ce sa le notez, asa ca am hotarat ca e cazul sa scriu acum. Am pus patinele de gheata in picioare pentru prima data in facultate, si dupa mai multe ierni de pauza, am ajuns din nou la patinoar anul asta. Pfii.. cu toata formarea, si dezvoltarea, si experienta, si supervizarea, si conferintele, sigrupurile, si constelatiile, incepe sa se simta diferenta si cu piciorul pe gheata. Am facut progrese rapide in ultimele 3 vizite la patinoar, si asta pentru ca am avut urmatoarele revelatii simple, dar importante. Si cum e cioara cu puiul ei asa sunt eu cu revelatiile mele, asa ca tin sa vi le impartasesc :)

Pin It

Etichete: relatia cu noi insine, invatare continua, revelatii, relaxeaza-te, invata ceva nou

Citește mai mult:Unde dai si unde crapa. Reverberatiile unor revelatii mititele

SECRETUL, redescoperit de mine

Stiti cartea/filmul "Secretul"? Doreste-ti tare tare ceva, lasa dorinta asta sa-ti inunde toata fiinta, si acel ceva va veni (cumva) la tine? Sunt psihoterapeut, si am ceva amendamente la aceasta fantasma minunata si seducatoare.

Ca sa fie mai putin plictisitor, am sa-mi ilustrez revelatia cu o anecdota. :)

Nota: Cei care ati avut aceasta revelatie mai demult, scuzati-ma, eu acum am ajuns la ea, si bineinteles ca sunt incantata de propria mea idee, asa ca simt nevoia sa o impartasesc cu lumea! Stiu ca nu am inventat roata, si nici apa calda, dar unele lucruri simple sunt atat de utile, ca merita repetate. Am mentionat ca e revelatia MEA? Terapeutii stiu de ce asta e asa de important: revelatia proprie a omului e mai valoroasa pentru el ca toata teoria din lume.

Incepe povestea:

Pin It

Etichete: a cere, optimism, fa lucrurile sa se intample, secretul

Citește mai mult:SECRETUL, redescoperit de mine

Ce inseamna fericirea?

Se vorbeste mult si des in zilele noastre despre fericire, despre a gandi optimist, despre lucrurile care aduc fericirea si cu totii stim parca ca pe o poezie: ca lucrurile mici aduc fericirea, ca de fapt nu conteaza “sa ai” ci mai mult “sa fii”, si ca in jurul nostru sunt carti, cursuri, filme, si implicit oameni care au gasit cumva fericirea.

Ne-am gandit si noi alaturi de clientii nostri in cabinet cum sa raspundem la aceasta intrebare. Am gasit si articole, ca cel de mai jos, care face referire la diverse studii si cercetari care se ocupa de tumultosul subiect al gasirii fericirii. –link catre http://www.descopera.ro/cultura/10897546-cum-atingem-fericirea-o-perspectiva-stiintifica-asupra-modului-in-care-invatam-sa-ne-bucuram

Pin It

Etichete: relatii, fericire, relatia cu noi insine, relatiile cu exteriorul

Citește mai mult:Ce inseamna fericirea?

Daca citesti asta, ai castigat deja la loterie! Felicitari!

Sunt momente in care uitam asta si ne simtim ghinionisti. Ca si cand am pierdut simtul valorii vietii noastre si e nevoie sa gasim un raspuns referitor la ce rost avem, de ce suntem aici, de ce ni se intampla ceea ce ni se intampla. Adolescentii sunt nelinistiti, fascinati si uneori obsedati de intrebarile astea, dar adultii in cea mai mare parte au uitat cat de uimitor si miraculos este ca suntem aici, fiecare dintre noi. Greutatile au "darul" asta, sa ne faca sa ne pierdem pe noi insine in lupta. Iata de ce am zis ca nu strica sa va reamintesc eu: daca cititi asta sunteti niste norocosi, pentru ca sunteti aici!

Pin It

Etichete: optimism, valoarea vietii, unicitate, probabilitate, ce lasam in urma

Citește mai mult:Daca citesti asta, ai castigat deja la (o) loterie! Felicitari!

Psihoterapeut Bucuresti

Psihoterapeut Buzau

Irina Geabot (Ghimbasanu)

0744 540 156

Email Irina


©  Terapia Functioneaza - SCPP Dancescu si Ghimbasanu. Toate drepturile rezervate.

Contact rapid